<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/local/templates/g4/components/openregion/news/news/openregion/news.list/rss/style.xsl"?><rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Новости - Администрация Вадского муниципального округа Нижегородской области</title>
    <link>https://vad.nobl.ru</link>
    <description></description>
    <lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 11:01:59 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
          <item>
        <title>Похудеть к лету: 5 распространенных ошибок</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/185367/</link>
        <description><![CDATA[♀ В погоне за идеальной фигурой к лету многие делают ставку на быстрый результат, забывая о здоровье. В итоге вес уходит, но ненадолго, а затем возвращается вместе со стрессом и разочарованием.
Исследования показывают:быстрые диеты часто приводят к срывам и возврату веса.
Большинство людей допускают типичные ошибки, которые мешают получению долгосрочного результата.
Жесткая диета с резким ограничением калорий
Слишком большой дефицит калорий организм воспринимает как стресс: снижается уровень энергии, усиливается чувство голода, ухудшается самочувствие. Пропуски приемов пищи приводят к перееданию в дальнейшем. Кроме того, после экстремального похудения метаболизм может оставаться замедленным длительное время, поэтому удерживать результат становится сложнее.
Как правильно: Создавать умеренный дефицит калорий, который можно поддерживать длительно без вреда для здоровья. При необходимости использовать онлайн-калькуляторы, но лучше ориентироваться на рекомендации врача.
Отказ от целых групп продуктов
Часто при похудении полностью исключают жиры и/или углеводы. Однако организму нужны все основные нутриенты✔ белки – для восстановления тканей, ✔ углеводы – для энергии, ✔ жиры – для гормонального баланса.
⚠  Недостаток белка может привести к потере мышечной массы, а дефицит жиров – к снижению синтеза половых гормонов (эстрогена и тестостерона).
Как правильно: Питаться сбалансированно, включая в рацион все группы продуктов в разумных количествах.
Чрезмерные тренировкиСлишком интенсивные нагрузки без достаточного восстановления могут привести к переутомлению, травмам и  росту аппетита. Если при этом питание не скорректировано, результат может быть минимальным.
Как правильно: Увеличивать нагрузку постепенно и подбирать тренировки по своим возможностям.
Недостаток снаНехватка сна связана с повышенной тягой к перееданию и выбору более калорийной пищи. При регулярном недосыпе контролировать аппетит становится труднее, что может привести к набору веса.Сон менее 6 часов связан с увеличением массы тела на 20-30%.
Как правильно: Спать не менее 7 часов в сутки, соблюдать стабильный режим и создавать комфортные условия для отдыха: проветренная комната, приглушенный свет, отказ от гаджетов перед сном.
Самостоятельный прием препаратов для снижения весаЛекарственные средства для похудения должны назначаться только врачом. У них есть показания, противопоказания и возможные побочные эффекты.Прием препаратов без изменения привычек питания, режима дня и активности обычно дает лишь временный результат и может навредить здоровью.
Как правильно: Рассматривать медикаментозную терапию только по назначению врача и как часть комплексного подхода.
Важно знать, что устойчивое снижение веса строится на:✅  постепенности✅  сбалансированном питании ✅  достаточном сне✅  регулярной физической активности✅  заботе о своем здоровье
☝Считается, что скорость, с которой можно худеть без вреда для здоровья, — минус 0,5−1 кг в неделю или 2−4 кг в месяц.☝Рекомендуемая суточная норма килокалорий для женщин — 2000, а для мужчин — 2500.
Здоровье важнее любых сроков! Берегите себя.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 08:59:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>О лихорадках чикунгунья и Зика в последние годы все чаще говорят в профессиональной среде и СМИ</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/185355/</link>
        <description><![CDATA[О лихорадках чикунгунья и Зика в последние годы все чаще говорят в профессиональной среде и СМИ. Эти вирусные инфекции распространены в тропических регионах???? и передаются через укусы комаров.
В новом видео профессор, д.м.н., заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная рассказывает о путях передачи этих инфекций, их симптомах и возможных осложнениях, а также о том, на что важно обратить внимание путешественникам.

]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 08:36:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Качество питьевой воды: почему это важно</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/185336/</link>
        <description><![CDATA[Питьевая вода – основа жизни и здоровья человека. Качество воды напрямую влияет на самочувствие, работоспособность и даже продолжительность жизни. Общее количество воды в организме человека варьирует от 55 до 70% в зависимости от веса и состава тела. В жировой ткани воды очень мало, так что процентное содержание воды в организме выше у худых людей. Большая часть воды в организме содержится во внутриклеточной жидкости (около 70%), интерстициальной жидкости (например, в составе лимфы; около 20%) и в плазме крови (около 7%). Оставшиеся 3% воды находятся в просвете кишечника, спинномозговой жидкости и других отделах организма.
Однако не всякая вода полезна. Разберемся, почему так важно следить за тем, что мы пьем.
Влияние на здоровье
Вода участвует во всех обменных процессах организма: она необходима для пищеварения, терморегуляции, транспортировки питательных веществ и выведения токсинов. Если вода содержит вредные примеси – тяжелые металлы, бактерии, хлор, нитраты – это может привести к серьезным заболеваниям: от расстройств пищеварения до хронических нарушений работы почек, печени и нервной системы.                     Особенно чувствительны к качеству воды дети, пожилые люди и те, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Для них даже небольшое превышение допустимых норм по содержанию вредных веществ может стать причиной ухудшения самочувствия.
Внешний вид и самочувствие
Чистая вода способствует поддержанию красоты кожи, волос и ногтей. Недостаток качественной жидкости или употребление загрязненной воды может вызвать сухость кожи, ломкость волос, появление высыпаний и преждевременное старение.
Кроме того, обезвоживание или употребление некачественной воды часто становится причиной головных болей, усталости, снижения концентрации внимания и общей слабости. Кстати, иногда мозг может путать жажду с голодом, так как центры, отвечающие за них, находятся рядом. Поэтому при возникновении чувства голода рекомендуется выпить стакан воды. Если через 15–20 минут голод не прошел, значит, организму действительно нужна пища.
Для поддержания нормального водного баланса рекомендуется:
– пить достаточное количество жидкости в течение дня (не менее 1,5–2 литров);
– пить воду регулярно в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь жажды;
– увеличивать потребление жидкости в жаркую погоду и при физических нагрузках;
– обращать внимание на состояние кожи, цвет мочи – она должна быть светло-желтой;
– при появлении сильных отеков, нарушении мочеиспускания обратиться к врачу.
Как обеспечить себя качественной водой
– Для питья и приготовления пищи используйте бутилированную воду.
– В быту применяйте современные фильтры: они эффективно удаляют большинство вредных примесей (не забывайте вовремя их обновлять).
– Проверяйте источники водоснабжения. Если вы пользуетесь водой из колодца или скважины, регулярно сдавайте ее на анализ.
– Соблюдайте гигиену хранения. Храните воду в чистых стеклянных или сертифицированных пластиковых емкостях, избегайте попадания прямых солнечных лучей.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 08:35:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>КАЛИЙ</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/185335/</link>
        <description><![CDATA[Калий впервые выделен в чистом виде британским химиком Гемфри Дэви в 1807 году. Дэви назвал его “potassium” - это название сохранилось в английском и французских языках. Привычное для нас название “калий” предложил в 1796 году немецкий химик Мартин Генрих Клапрот.
Калий является основным внутриклеточным ионом. Он участвует в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса организма.  За счет разности концентраций внутри и снаружи клеток, калий вместе с натрием обеспечивают образование электрического потенциала. Это нужно для нормального функционирования клеток, проведения нервных импульсов и мышечного сокращения. 
Разность потенциалов поддерживается за счет работы натриево-калиевых мембранных насосов с затратами энергии. Энергия, затрачиваемая на поддержание мембранного потенциала, составляет от 20 до 40 % величины основного обмена. 
Физиологическая потребность в калии для детей – от 400 до 2500 мг/сутки. Физиологическая потребность для взрослых составляет не менее 2 500 мг/сут. Потребность в калии может повышаться у лиц с избытком натрия в рационе. Оптимальным соотношением калия и натрия 1:1. Усвояемость калия из смешанного рациона составляет 90...95 %.
Недостаток калия может проявляться мышечной слабостью, сонливостью, снижением аппетита, появлением отеков. Гиперкалиемия, т.е. высокая концентрация калия в крови, может возникать избыточном поступлении калия в количествах, превышающих выделительные возможности почек.  Гиперкалиемия  является опасным состоянием, которое может привести к нарушению сердечного ритма. 
Основными пищевыми источниками калия являются фрукты, овощи и соки. Калий в больших количествах содержится в сухофруктах. Наиболее богаты калием: запеченый картофель, бананы, персики, апельсины, абрикосы, виноград, яблоки, изюм, курага, инжир, чернослив, соки (абрикосовый, вишневый, томатный). Следует помнить, что калий теряется при отваривании продуктов в воде, выходя в отвар (бульон).]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 08:34:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Заболевание Свинка</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/185333/</link>
        <description><![CDATA[Многие слышали про заболевание «свинка», но не все знают☝, что его медицинское название – эпидемический паротит.
Народное название появилось из-за характерного симптома: у заболевшего сильно увеличиваются околоушные слюнные железы, из-за чего лицо становится округлым и припухшим. Эпидемический паротит – вирусная инфекция, которая передается воздушно-капельным  путем: при разговоре, кашле, чихании или тесном контакте с заболевшим. Основные симптомы:  - Лихорадка – температура 38 °C и выше.  - Боль и отек околоушных желез – щеки и под ушами, усиливается при жевании.  - Головная боль и мышечные боли – особенно в шее и челюсти.  - Слабость и усталость.  - Потеря аппетита и тошнота.  - Боль при жевании или глотании. Чаще всего заболевание проходит без серьезных последствий, но иногда могут возникать осложнения – например, воспаление оболочек мозга, поджелудочной железы или половых желез. 
Самая надежная защита от инфекции – вакцинация. Прививка помогает сформировать иммунитет и значительно снижает ↘ риск заболевания.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 08:32:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Вакцинация и ревакцинации в Нижегородской области</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/185331/</link>
        <description><![CDATA[В Нижегородской области ежегодно выполняется более 2,5 млн вакцинаций и ревакцинаций. 
Привиться можно в поликлиниках по месту жительства, учебы, работы бесплатно в рамках Национального календаря против 12инфекций: туберкулеза, пневмококковой и гемофильной инфекций, кори, эпидемического паротита, краснухи, вирусного гепатита В, гриппа, дифтерии, столбняка, полиомиелита, коклюша. 
✅  Также в Нижегородской области по эпидемическим показаниям за счет регионального бюжета отдельные категории риска прививаются против клещевого энцефалита, вирусного гепатита А, менингококковой и пневмококковой инфекций, ветряной оспы, туляремии, сибирской язвы, бешенства. Информацию о наличии данных вакцин необходимо уточнять в территориальных поликлиниках.
‼Также в коммерческих медицинских организациях можно сделать прививки как в рамках Национального календаря прививок, так и календаря прививок по эпидемическим показаниям, а именно против туляремии, чумы, бруцеллеза, сибирской язвы, бешенства, лептоспироза, клещевого вирусного энцефалита, лихорадки Ку, жёлтой лихорадки, холеры, брюшного тифа, вирусного гепатита A, шигелёзов, менингококковой инфекции, кори, вирусного гепатита B, дифтерии, эпидемического паротита, полиомиелита, пневмококковой инфекции, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гемофильной инфекции, новой коронавирусной инфекции. Дополнительно можно привиться против вируса папилломы человека, против коклюша детям старше 6 лет и взрослым.
Благодаря высоким охватам прививками нижегородцев в регионе удалось значительно снизить распространение ряда заболеваний.
✅  Так последний случай заболевания дифтерией в регионе зарегистрировали в 2011 году, полиомиелитом – в 1993 году. Регистрируются единичные случаи заболевания краснухой, корью, острым вирусным гепатитом В. Несмотря на периодические подъемы заболеваемости коклюшем, уровень заболеваемости за последние годы по сравнению с допрививочным периодом снизился в сотни раз.
⚠  Проверьте свой прививочный статус и своевременно выполняйте прививки по возрасту! Помните, что предотвратить болезнь легче, чем ее лечить (Гиппократ)!]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 08:30:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>5 мая - Всемирный день гигиены рук</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/185329/</link>
        <description><![CDATA[Мытье рук с мылом – простой и эффективный способ профилактики различных заболеваний.
Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний (дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний, в том числе новой коронавирусной инфекции COVID-19). На руках находится от нескольких миллионов микроорганизмов как естественной микрофлоры кожи, так и патогенных, представляющих угрозу для здоровья человека.
Передача возбудителей заболеваний осуществляется как напрямую, например через простое рукопожатие, так и опосредованно, через контаминированные поверхности, деньги, игрушки, гаджеты, предметы обихода. Простое мытье рук с мылом позволяет удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Доказано, что эта простая процедура способствует снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний – почти на 25%.
Как правильно мыть руки?1.Снимите украшения и закатайте рукава.2. Смочите руки теплой водой и намыльте их или же нанесите небольшое количество жидкого мыла –размером с горошину.3. Трите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и области под ногтями (не менее 30 секунд).4.Смойте мыло под проточной водой.5. Высушите руки полотенцем.Последний пункт имеет важное значение – руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим индивидуальным полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли. Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка. Помните, что люди не всегда соблюдают правила мытья рук, а они дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например в транспорте, в магазинах, на работе. Мойте руки, чтобы улучшитькачество жизни и сохранить хорошее самочувствие – свое и близких.
Когда мыть руки?
Чтобы обезопасить себя от микробов и вирусов, необходимо мыть руки:До:Приготовления еды.Приема пищи.Надевания контактных линз и нанесения макияжа.Прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам.Проведения манипуляций медицинского характера.После:Приготовления еды.Обработки загрязненного белья.Уборки и работы по дому и в саду.Кашля, чиханья или рвоты.Контакта с домашними и любыми другими животными.Работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях.Занятий спортом.Прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран.Посещения туалета.Контакта с деньгами.Работы за компьютером и другой оргтехникой.Поездки в общественном транспорте.Какое мыло лучше?Жидкое мыло в одноразовых емкостях, не требующих долива, удобнее всего. Если используются многоразовые контейнеры, их следует вымыть и высушить перед повторным заполнением. При использовании куска мыла обязательно кладите его в мыльницу, которая позволяет воде стекать. Антибактериальное мыло или обычное? Обычное. Хотя оно не убивает микробы, но вместе с водой прекрасно удаляет все загрязнения и микроорганизмы. Антибактериальное мыло может быть полезно в больнице, где возможен повышенный риск передачи инфекции. Если нет возможности вымыть руки в пути, имейте при себе антисептик (гель, спрей) или влажные салфетки с дезинфицирующим эффектом. Некоторые из этих средств изготовлены с использованием этилового спирта со смягчающими добавками для кожи. Это не замена мытью рук, но все же лучше, чем ничего. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе должны содержать не менее 60% спирта.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 08:06:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Дифтерия: причины, симптомы, профилактика</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/183774/</link>
        <description><![CDATA[В России периодически выявляются единичные случаи заболевания дифтерией.  И это благодаря тому, что профилактическими прививками охвачено более 95 % населения.
 Возбудитель дифтерии - коринебактерия дифтерии. Дифтерийная палочка довольно стойкая к воздействию внешних факторов и способна длительно сохраняться в окружающей среде.
 При попадании дифтерийного токсина в кровоток возникают осложнения, опасные для жизни: поражение сердца, почек и нервной системы (риск паралича дыхательной мускулатуры).
 Источником инфекции является человек, заболевший дифтерией, или носитель токсигенных коринебактерий.От человека к человеку инфекция передается воздушно-капельным путем (при чихании, кашле),  при непосредственном контакте с носителем инфекции или через обсемененные предметы обстановки (игрушки, посуда и т. п.)
 С момента заражения до появления первых симптомов обычно проходит от нескольких часов до 7-10 суток, чаще 2-5 суток.
 Характерны:· интоксикация (лихорадка, утомляемость, общая слабость);· боль в горле при глотании;· отечность миндалин с характерным налетом (поражённая ткань образует серые пленки);· осиплость голоса, сухой кашель, затруднённое дыхание;· выделения из носа;· увеличение подчелюстных и шейных лимфоузлов;· отечность шеи.
Особенно тяжело болеют непривитые люди с хроническими заболеваниями и иммунодефцитом.  ‼  Основная мера профилактики – вакцинация, проводимая в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок.
Вакцинация против дифтерии по эпидемическим показаниям проводится контактным лицам из очагов заболевания, не болевшим, не привитым и не имеющим сведений о прививках.
Помните об опасности! Своевременно делайте все необходимые прививки! ]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 21 апр 2026 15:44:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Значение витамина С для организма человека</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/183770/</link>
        <description><![CDATA[В 1937 году американский биохимик венгерского происхождения Альберт Сент-Дьердьи получил Нобелевскую премию за открытие нового «вещества жизни» – витамина С.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – регулятор множества биохимических реакций и защитных механизмов в человеческом организме. Вот для чего он нужен:
·         Это важный антиоксидант, необходимый для осуществления окислительно-восстановительных процессов.
·         Защищает белки, липиды, молекулы ДНК и РНК от повреждающего действия свободных радикалов, образующихся в клетках в процессе жизнедеятельности.
·         Помогает транспортировке кислорода к тканям и органам, способствуя усвоению железа и его соединению с гемоглобином.
·         Участвует в синтезе коллагена, необходимого для поддержания здорового состояния кожи.
·         Необходим для синтеза гормонов щитовидной железы (Т3, Т4) и коры надпочечников (кортикостероидов), превращения холестерина в желчные кислоты, синтеза «гормона счастья» серотонина из триптофана.
·         Нормализует проницаемость капилляров и укрепляет стенки сосудов.
Защитит ли от простуды?
Роль витамина С в поддержании иммунитета и профилактике инфекционных болезней довольно сильно преувеличена. Еще в 1971 году дважды лауреат Нобелевской премии по химии Лайнус Поллинг выпустил монографию «Витамин С и простуда», в которой попытался обобщить практические и теоретические доводы в поддержку целебных свойств витамина С. Поллинг утверждал, что ежедневный прием больших доз аскорбиновой кислоты (до 3 г в сутки!) укрепляет иммунитет и защищает от простуды, и уверял, что витамин С способствует излечению рака.
В те годы воззрения Поллинга разделяли миллионы сторонников. Но многочисленные последующие исследования с участием сотен тысяч людей показали, что прием витамина С (в любых дозах) никак не влияет ни на простуду, ни на иммунитет, ни на смертность от рака, сердечно-сосудистых и любых других заболеваний. Кроме того, «лошадиные дозы» витамина С могут привести к образованию камней в почках, гастриту, обострению язвенной болезни желудка и даже к почечной недостаточности.
Где искать?
В организме витамин С не синтезируется, а поступает только с пищей. Продукты растительного происхождения – фрукты, ягоды и овощи – главные источники витамина С.
Лидеры по его содержанию:
·         эшиповник,
·         облепиха,
·         черная смородина,
·         красный перец,
·         киви,
·         петрушка,
·         брюссельская капуста,
·         лимон,
·         апельсин.
Поскольку витамин С – водорастворимый, в организме он не сохраняется, излишки выводятся с мочой. Соответственно, накопить его впрок не получится. Важно постоянно поддерживать физиологический уровень витамина С ежедневным употреблением в пищу продуктов, которые его содержат. Суточная норма витамина С – 90 мг, и обычный рацион питания человека, содержащий растительные продукты, прекрасно обеспечивает получение витамина С в должных количествах.
Нужно признать, что в обычных условиях питания получить гиповитаминоз, и тем более авитаминоз, практически невозможно, даже при сильно ограниченном рационе. Нужно учитывать, что во многих продуктах питания аскорбиновая кислота содержится в качестве регулятора кислотности.
Важно! При термической обработке (варке, кипячении) овощей или фруктов витамин С разрушается практически полностью всего через 2–3 минуты. Также он разрушается при длительном хранении продуктов, при контакте с металлической посудой. Поэтому старайтесь употреблять больше свежих растительных продуктов.
Дополнительный прием витамина С в виде добавки к пище возможен только по назначению врача после определения его уровня в организме с помощью лабораторного исследования]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 21 апр 2026 15:43:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Инфекции, которые отступили: как вакцинация изменила историю заболеваний</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/183767/</link>
        <description><![CDATA[Вакцинация считается одним из самых эффективных достижений современной медицины. За последние сто лет именно благодаря прививкам полностью изменилась структура причин летальных исходов: если раньше основной причиной смерти людей были инфекционные болезни, то сегодня это – кардиологическая патология и онкологические заболевания. Многие инфекционные болезни, уносившие миллионы жизней, сегодня встречаются крайне редко или находятся под контролем.
Полная победа над натуральной оспой
Главным успехом глобальной вакцинации считается ликвидация натуральной оспы. Это инфекционное заболевание веками было одним из самых страшных, характеризовалось высокой летальностью, особенно у детей. По разным оценкам, она убивала до 30% зараженных, а эпидемии натуральной оспы охватывали целые регионы. Выжившие после перенесенной инфекции часто оставались слепыми или с обезображивающими рубцами на коже.
Перелом произошел после внедрения в медицинскую практику вакцинации английским врачом Эдвардом Дженнером в конце XVIII века. В 1967 году ВОЗ запустила глобальную программу вакцинации, которая позволила полностью остановить циркуляцию вируса. И в 1980 году было официально объявлено о полной ликвидации натуральной оспы.
Вакциноуправляемые инфекции
Некоторые инфекции пока не ликвидированы полностью, но благодаря массовой вакцинации заболеваемость ими существенно снизилась.
Полиомиелит
Еще в середине XX века вирус ежегодно парализовал сотни тысяч детей по всему миру. После появления вакцин, которые разработали ученые Джонас Солк и Альберт Сабин, заболеваемость сократилась более чем на 99%. Сегодня полиомиелит остается эндемичным лишь в нескольких странах, и глобальная программа ликвидации болезни продолжается.
Корь
До появления вакцины корь считалась практически неизбежной детской инфекцией. Вирус чрезвычайно заразен: один заболевший может заразить до 15–18 человек. Массовая вакцинация позволила резко снизить заболеваемость и смертность. По оценкам специалистов, вакцина против кори спасла десятки миллионов жизней.
Краснуха
Обычно протекает относительно легко у детей и взрослых, однако заражение во время беременности может привести к тяжелым последствиям. Так называемый синдром врожденной краснухи может вызывать глухоту, пороки сердца и нарушения развития мозга у ребенка.
Введение вакцинации позволило практически ликвидировать такие случаи во многих странах.
Столбняк
Тяжелая раневая инфекция, которая в эру до вакцинации уносила жизни большого числа людей. В остром периоде болезни больной столбняком испытывает нечеловеческие страдания: из-за развития тонических судорог мышц, в том числе и диафрагмы, человек не может ни вдохнуть, ни выдохнуть, его буквально скручивает в дугу за счет сильного спазма мышц. В странах, где национальные программы поддерживают высокий уровень охвата населения иммунизацией на протяжении нескольких десятилетий, наблюдаются очень низкие уровни заболеваемости столбняком.
Дифтерия
В начале XX века дифтерия считалась одной из главных причин детской смертности. Помимо риска летального исхода в остром периоде болезни за счет развития истинного крупа, возбудитель дифтерии выделяет токсин, который поражает сердце и нервную систему, что приводило к тяжелым инвалидизирующим последствиям после перенесенной инфекции. Внедрение массовой вакцинации позволило снизить заболеваемость в сотни раз, и в большинстве стран случаи дифтерии сегодня редки.
Гепатит В
Вирусный гепатит B – одна из самых распространенных инфекций в мире, поражающих печень. Гепатит B вызывается вирусом, который передается через кровь и биологические жидкости – при медицинских манипуляциях, половым путем, а также от матери к ребенку во время родов. До появления вакцины это заболевание ежегодно приводило к миллионам новых заражений и сотням тысяч смертей от цирроза и рака печени. Массовая вакцинация кардинально изменила ситуацию.
Почему вакцинация остается важной
По оценкам ВОЗ, ежегодно вакцинация предотвращает до 5 млн смертей во всем мире. Эксперты считают, что в ближайшие десятилетия человечество может добиться ликвидации еще нескольких инфекций, прежде всего полиомиелита и кори.
Опыт борьбы с инфекциями показывает: когда уровень охвата прививками падает, даже почти забытые болезни могут возвращаться. Именно поэтому поддержание высокого уровня вакцинации остается ключевым инструментом глобального здравоохранения.
 ]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 21 апр 2026 15:41:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>А.В. Горелов: корь – чем опасна и как лечить</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/183765/</link>
        <description><![CDATA[Знаете ли вы, что корь – одна из самых заразных вирусных инфекций в мире? Если человек не привит и не имеет иммунитета к заболеванию, то при контакте с больным риск заразиться составляет 95–100%. В новом видео Александр Васильевич Горелов, академик РАН, д.м.н., заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора рассказывает о возможных осложнениях кори и напоминает, почему вакцинация остается жизненно важной.

]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 21 апр 2026 15:40:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Профилактика заболеваний в школе</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/183763/</link>
        <description><![CDATA[1. Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать для обработки рук после того, как ребенок пришел в школу, а также по мере необходимости, когда он высморкал нос, покашлял или чихнул. Кроме того, они пригодятся чтобы протереть рабочее место/парту/компьютерную технику.2. Обратите внимание на одежду ребенка. В одежде для школы, прежде всего, должно быть комфортно. Она не должна стеснять движения, быть слишком теплой или слишком легкой. Одевайте ребенка по погоде. При выборе одежды для детей и подростков отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лен.3. Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту в классе. Кроме того, в лёгкой сменой обуви ребенок будет чувствовать себя комфортнее, чем в теплой уличной.4. Внимательно следите за самочувствием ребенка. При повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.5. Объясните ребенку, что «утренний фильтр», предусматривающий термометрию на входе в школу, – это важная процедура, которая помогает блокировать распространение вирусных заболеваний. Если температура будет выше 37,0 С, ребенку окажут необходимую медицинскую помощь.6. Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании. При чихании и кашле необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.7. Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.8. Объясните ребенку, как правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой. Также можно пользоваться сушилкой для рук.9. Правильное питание – основа здоровья ребенка. Помните, что горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения вашего ребенка.10. Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.11. В перерывах между уроками, когда в классе нет детей, необходимо организовать сквозное проветривание. Помните, что недостаток свежего воздуха ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.12. Предложите детям делать физкультминутки во время урока. Физкультминутки можно делать через 25-30 минут после начала урока, чтобы размять мышцы рук, плечевого пояса, туловища, сделать упражнения на дыхание, гимнастику для глаз и просто улыбнуться друг другу. Такие небольшие перерывы помогут детям чувствовать себя лучше, сохранить высокую работоспособность, а значит и успешно освоить материал урока.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 21 апр 2026 15:38:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Рацион маленьких детей сильно отличается от взрослого.</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/183761/</link>
        <description><![CDATA[Анимационный сериал «Ми-ми-мишки» расскажет о приключениях неутомимых озорников — бурого медвежонка по имени Кеша и белого медвежонка по имени Белая Тучка. Их подружки Лисичка и Соня играют в дочки-матери. Самое время узнать, чем питание малышей отличается от рациона ребят постарше. Когда-нибудь это точно пригодится!
]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 21 апр 2026 15:36:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Лучшая защита от клещевого энцефалита – это прививка.</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/183760/</link>
        <description><![CDATA[О вакцинации против этого заболевания напоминает Наталья Садыкова, заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области.
 Ссылка на видео:  https://max.ru/id5260147237_gos/AZ1Yr7I3KO4]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 21 апр 2026 15:28:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Памятка населению по проведению дезинфекционных мероприятий в послепаводковый период</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/182547/</link>
        <description><![CDATA[В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, руководствуясь подпунктом 8 пункта 1 статьи 51 Федерального закона от 30.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно- эпидемиологическом благополучии населения»  о реализации мер по улучшению санитарно-эпидемиологической обстановки.

Памятки населению
]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 15 апр 2026 09:26:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>5 правил похода в кинотеатр</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/182216/</link>
        <description><![CDATA[]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 13 апр 2026 14:06:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>ЧТО ТАКОЕ ФИТОНУТРИЕНТЫ И ЗАЧЕМ ОНИ НАМ НУЖНЫ</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/182213/</link>
        <description><![CDATA[Нутриенты — это все полезное, что организм получает из пищи. Нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатка) – вещества которые часто называют топливом или строительным материалом, потому что они обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми компонентами для построения клеток и тканей. Также нутриенты важны для профилактики острых и хронических заболеваний. Например, витамины С и D помогают бороться с инфекциями, а омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным эффектом и защищают от повреждений ткани сердца и головного мозга.
Фитонутриенты — это фитохимические соединения растительного происхождения, которые содержатся в овощах, фруктах, специях, семенах.
Слово фитонутриенты произошло от греческого φυτό - «растение».
Растения вырабатывают фитонутриенты, чтобы защищаться от вредителей, ультрафиолетового излучения и различных болезней. Эти вещества придают растениям характерный вкус, аромат и делают их яркими.
В отличие от «обычных» нутриентов, фитонутриенты не относятся к питательным веществам, которые дают энергию организму.
Это значит, что человек может выжить без них. Однако, ученые обнаружили, что многие из фитонутриентов положительно воздействуют на здоровье человека.
В зависимости от химической структуры и функций, все фитонутриенты можно условно разделить на несколько классов.
 
Каротиноиды
Это жирорастворимые пигменты, которые придают фруктам и овощам желтую, оранжевую и красную окраску. Известно около 600 каротиноидов, но для человека наиболее важные около 50.
Основные виды каротиноидов и их функции:
·         Бета-каротин.
Предшественник витамина A. Поддерживает здоровье зрения и кожи, делает иммунитет крепче.
Натуральные источники: морковь, сладкий картофель (батат), тыква, абрикосы, манго.
·         Ликопин.
Вещество, которое действует как антиоксидант: защищает клетки от разрушения свободными радикалами.Натуральные источники: томаты, арбуз, розовый грейпфрут.
·         Лютеин и зеаксантин.
Важные для здоровья глаз вещества. Они помогают в профилактике возрастной макулярной дегенерации катаракты.
Натуральные источники: шпинат, листовая зелень, брокколи, кукуруза, яичный желток.
·         Астаксантин.
Природный антиоксидант. Обладает противовоспалительным действием, защищает кожу от ультрафиолетового излучения, поддерживает функции головного мозга и суставов.
Натуральные источники: дикий лосось, креветки, омары и другие морские обитатели, которые питаются микроводорослями, содержащими это вещество.
 
Флавоноиды
1. Флаваноиды (биофлавоноиды) - самый большой класс фитонутриентов.
Основные виды флавоноидов и их функции:
·         Флавонолы - кверцетин, кемпферол, мирицетин, изорамнетин. Они обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогают справиться с аллергической реакцией. Натуральные источники: лук (особенно красный), яблоки, ягоды, капуста, брокколи, чай. 
·         Флавоны - пигенин, лютеолин. Оказывают противовоспалительное действие. Натуральные источники: петрушка, сельдерей, тимьян, острый перец.
·         Флаваноны - гесперидин, нарингенин. Помогают снизить уровень «плохого»  холестерина в крови, укрепляют сосудистую стенку.
Натуральные источники: апельсины, лимоны, грейпфрут, ягоды (черника, малина, облепиха), брокколи, петрушка, краснокочанная капуста, зеленый чай.
2. Катехины.
Мощные антиоксиданты, улучшают работу сердца и сосудов, снижают риск инсульта и инфаркта, положительно влияют на когнитивные функции, такие как память и концентрацию внимания.
Натуральные источники: зеленый чай, какао, темный шоколад, виноград, яблоки.
1. Антоцианидины - цианидин, мальвидин, пеларгонидин.
Укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают зрение (особенно сумеречное), снижают риск развития инсульта, улучшают моторику кишечника.
Натуральные источники - черника, ежевика, малина, краснокочанная капуста, красный виноград, черный рис.
2. Изофлавоны - генистеин, дайдзеин.
Смягчают симптомы менопаузы, снижают риск остеопороза.
Натуральные источники - соя и соевые продукты.
 
Глюкозинолаты
Глюкозинолаты — это органические соединения, которые в основном содержатся в крестоцветных овощах: белокочанной, цветной и брюссельской капусте, брокколи, а также в редисе, кресс-салате и горчице.
Чтобы фитонутриенты лучше усваивались, капусту нужно есть в сыром виде или готовить ее на пару.
Глюкозинолаты - это органические соединения, которые в норме не активны, но начинают действовать при повреждении растения (например, при измельчении или жевании).
Это связано с тем, что глюкозинолаты вторичные метаболиты, и их участие в защитном ответе растений на повреждения связано с эндогенными ферментами β-тиоглюкозидазами (мирозиназами).
Основные виды глюкозинолатов и их роль:
·         Алифатические.
Синтезируются из метионина, аланина, лейцина и других аминокислот, содержащихся в растениях. Обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами.
·         Индольные.
Вырабатываются из триптофана. Ученые предполагают, что такие вещества могут быть полезны в профилактике гормонозависимых опухолей.
·         Ароматические.
Синтезируются из тирозина и фенилаланина. Имеют антиоксидантные свойства (защищают клетки от разрушения свободными радикалами).
Фитонутриенты которые присутствуют в ежедневном рационе и могут оказывать положительное влияние на здоровье человека:
·         выступают как антиоксиданты; защищают клетки от разрушения свободными радикалами; 
·         укрепляют иммунитет; 
·         поддерживают гормональный баланс и артериальное давление; 
·         улучшают пищеварение; 
·         снижают уровень холестерина в крови.
 
Рекомендации по употреблению фитонутриентов.
Для того чтобы в организм ежедневно поступало достаточное количество фитонутриентов, следует придерживаться правил:
·         стараться съедать не менее 5-7 разных овощей и фруктов в день;  
·         по возможности употреблять их в свежем виде, в крайнем случае готовить на пару или обжаривать в течение короткого времени (2-5 мин). 
·         включать в свой рацион биологически активные добавки к пище (после консультации с врачом).
Цвет растительных продуктов определяется фитонутриентами, которые в них содержатся. Поэтому, чтобы получить максимум полезных веществ, нужно есть фрукты и овощи разных цветов.
Несмотря на огромную пользу фитонутриентов, употреблять их нужно с осторожностью людям с аллергией на фрукты или овощи, а также тем, у кого есть гормонозависимые заболевания.
Включение БАД в свой рацион позволяет не только улучшить состояние здоровья, но и может предотвратить развитие некоторых патологических процессов (заболеваний) в организме, а также повышает продолжительность и качество жизни. Подтверждение соответствия установленным требованиям БАД к пище в Российской Федерации осуществляется в форме государственной регистрации. При государственной регистрации подтверждается соответствие продукции критериям безопасности, а также определяется, источником каких биологически активных веществ является БАД. Потребитель может легко сделать осознанный выбор, избежать покупки контрафактных БАД, приобрести высококачественную и безопасную продукцию с доказанными свойствами, и, следовательно, получить товар, максимально удовлетворяющий его потребностям и ожиданиям.
При желании включить в свой рацион БАД обязательно проконсультируйтесь с врачом!
 ]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 13 апр 2026 14:05:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Что такое клещевой боррелиоз</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/182212/</link>
        <description><![CDATA[ Иксодовый клещевой боррелиоз – это природно-очаговое инфекционное заболевание, передаваемое при укусе заражённого клеща. Заболевание протекает с преимущественным поражением кожи, суставов, нервной системы и сердца.
 
 Инкубационный (скрытый) период заболевания составляет от 2 до 35 дней. 
 
 Симптомы: повышение температуры, головные и мышечные боли, увеличение лимфатических узлов, а также зуд, болезненность, отёк тканей и эритема (красное пятно), которая постепенно увеличивается в размерах от 5 до 60 см и более, на месте присасывания заражённого клеща.
 
‼  Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу для лечения.
 
 Встречаются и безэритемные формы течения болезни, что значительно затрудняет своевременную диагностику и лечение.
 
 Опасен переход заболевания в хроническую форму: развивается поражение суставов (артриты), центральной нервной системы (нейроборрелиоз), кожных покровов (атрофический дерматит).
 
✅  Для профилактики боррелиоза не допускайте присасывания клещей:
➡  используйте средства, отпугивающие клещей (репелленты),
➡  носите защитную одежду,
➡  проводите само- и взаимоосмотры,
➡  при перемещениях в лесу держитесь середины дороги,
➡  избегайте зарослей прошлогодней травы и валежника,
➡  не сидите на траве без подстилки,
➡  осматривайте домашних животных на наличие клещей, если берёте их с собой в лес.
 
‼  Если вас укусил клещ немедленно обратитесь к врачу. Снятого клеща нужно доставить в лабораторию для проведения исследований. ]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 13 апр 2026 14:03:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОСМЕТИЧЕСКИЙ ТЕСТЕР В МАГАЗИНЕ</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/182211/</link>
        <description><![CDATA[С приближением праздников, многие дамы спешат порадовать себя новой косметикой: кремом, пудрой, духами или помадой, а также любой другой декоративной косметикой.
Правильно подобрать косметический продукт нам позволяют тестеры. Однако, нужно помнить, как пользоваться ими в магазине, чтобы не было проблем со здоровьем.
Любой тестер в магазине ежедневно используют многие десятки людей, и никто не даст гарантии, что все пользователи тестера были здоровы или тщательно мыли руки перед его использованием.
Часто тестеры стоят в открытом виде, и в них собирается большое количество пыли. Вирусы, бактерии, грибки – частые жители пробников туши для глаз, блеска для губ, теней и пудр.
Отправляясь за косметикой в магазин придерживайтесь следующих советов:
Перед покупкой нового косметического продукта изучите отзывы о нем. Также полезной информацией о нем могут помочь знакомые, которые уже используют им. Почитайте информацию на официальных сайтах производителя выбранной косметики. Владея информацией о
1.   выбранном продукте, вы избежите использования большого количества пробников. 
2.   Возьмите с собой гигиенические средства, которые помогут в нанесении тест-продукта, а потом быстро удалите его с кожи. Такими средствами могут быть ватные палочки или ватные диски, антибактериальные салфетки или жидкость для дезинфекции рук. 
3.   Не наносите косметический продукт на лицо. Лучший способ тестировать блеск для губ или помаду-это нанести его на подушечки пальцев и приблизить к лицу. Отражение в зеркале поможет понять, подходит или нет цвет помады. Тени или пудру лучше нанести на тыльную поверхность ладони - так можно оценить их цвет и текстуру. Тестер туши в магазине представлен лишь затем, чтобы оценить, насколько подходит щеточка по форме и структуре, не более того. Тестировать тушь в магазине невозможно и очень опасно. Все, что вы нанесите на ресницы, окажется и на слизистой глаза. 
4.   Наносить духи следует на специальный блоттер (бумажную полоску). Такое тестирование даст возможность ознакомиться с несколькими образцами. Однако, специалисты не рекомендуют тестировать более 2-3 парфюмерных композиций. Если у вас аллергия на растения (например, различные травы или цитрусовые), не лишним будет заранее поинтересоваться у продавца о парфюмерной пирамиде приглянувшегося аромата. Если в состав парфюмерной композиции входит нота непереносимого продукта, не стоит тестировать такую туалетную воду или духи. 
5.   После тестирования косметических продуктов обязательно протрите руки антибактериальной салфеткой.
Снятие ватным диском верхнего слоя помады или пудры не обезопасит покупателя от инфекции. Болезнетворные микроорганизмы, попав на косметическое средство, моментально проникают с его поверхности внутрь. Особенно это касается помады, блеска для губ, различных кремов, туши и других кремообразных средств.
Перед покупкой обратите внимание на целостность упаковки и наличие маркировки продукта. Если упаковка не предусматривает ее герметичность - внимательно осмотрите поверхность помады, пудры и теней.
Особое внимание обратите на срок годности товара и другую обязательную информацию:
·         наименование изготовителя и его местонахождение; 
·         ингредиенты, входящие в состав косметического средств; 
·         условия хранения.
Помните, правильно тестируя и приобретая качественный косметический продукт, вы не только создадите свой неповторимый образ, но и сохраните свое здоровье.
 ]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 13 апр 2026 14:01:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Заболевания почек и инфекции – есть ли связь?</title>
        <link>https://vad.nobl.ru/presscenter/news/182208/</link>
        <description><![CDATA[По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире более 850 млн человек страдают от болезней, связанных с почками. Основная масса таких заболеваний – хронические. К самым распространенным болезням почек относятся: пиелонефрит, мочекаменная болезнь, острая и хроническая почечная недостаточность, опухоли почки, нефроптоз, гидронефроз и другие.
Инфекции могут играть важную роль в развитии и прогрессировании заболеваний почек. Некоторые виды инфекций поражают непосредственно почки, вызывая воспалительные процессы и повреждение тканей. Например, пиелонефрит – это инфекция почечных лоханок и паренхимы почек. Основной возбудитель – кишечная палочка (Escherichia coli), проникающая в почки из мочевых путей. Также возбудителями часто выступают энтерококки, стафилококки (в т.ч. Staphylococcus saprophyticus), протей (Proteus), синегнойная палочка и клебсиеллы. Пиелонефрит может привести к хроническому воспалению и рубцеванию ткани почек, ухудшая их функцию.
Некоторые инфекции способны косвенно влиять на состояние почек. Например, вирусные гепатиты B и C могут вызывать гломерулонефрит – воспаление клубочков почек. Это заболевание также может развиваться после перенесенных стрептококковых инфекций горла или кожи.
Хронические заболевания почек, в свою очередь, могут увеличивать риск развития инфекционных осложнений. Люди с заболеваниями почек часто имеют ослабленную иммунную систему, что делает их более уязвимыми перед различными инфекциями. Например, пациенты с хронической болезнью почек чаще страдают от бактериальных инфекций мочевыводящих путей, пневмонии и сепсиса; они могут быть подвержены более высокому риску заражения гриппом и другими ОРВИ, а также переносят их тяжелее.
Какие меры профилактики существуют
Для сохранения здоровья важно соблюдать ряд профилактических мер:
1. Помните о правилах гигиены – такая простая мера, как регулярное мытье рук помогает предотвратить распространение бактерий и вирусов.
2. Следите за питанием – здоровый рацион помогает поддержать иммунитет организма и способствует нормальной работе почек.
3. Регулярно проходите медицинские осмотры – раннее выявление и лечение инфекций помогают избежать серьезных последствий для здоровья почек.
4. Не забывайте о вакцинации – прививки против гриппа, гепатита и других инфекций снижают риск развития воспалительных процессов в почках.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 13 апр 2026 13:59:00 +0300</pubDate>
              </item>
      </channel>
</rss>
